Foreningen SOFTER giver gode råd til brug af AI
27. maj 2026
Hvordan navigerer man i en fremtid med AI uden at miste det menneskelige? Nicole Jonasson fra SOFTER deler fem råd til unge om teknologi, relationer og kritisk eftertanke i en digital tid.

Digital tid maner til eftertanke
AI er allerede rykket ind på studier, arbejdspladser og i vores kreative processer. For mange unge er det blevet en naturlig del af hverdagen at bruge AI som sparringspartner, hjælpemiddel eller genvej. Men midt i begejstringen over de mange muligheder er det vigtigt også at stille spørgsmål til, hvordan teknologien påvirker os, og hvem der får lov til at forme den.
Det er netop udgangspunktet for foreningen SOFTER, som arbejder for en mere retfærdig og demokratisk digital fremtid. Gennem fællesskab, læring og kreative eksperimenter giver foreningen unge håb, mod og kompetencer til at forstå og udfordre den teknologiske udvikling. Ifølge SOFTER har techindustriens hurtige udvikling i mange år sat dagsordenen for vores digitale liv – ofte uden nok fokus på fællesskab, trivsel og demokrati.
Siden 2020 er SOFTER vokset organisk, og efterspørgslen på deres workshops og events overstiger i dag langt kapaciteten. Med støtte på 2,3 millioner kroner fra Tuborgfondet vil foreningen de næste halvandet år engagere endnu flere unge – særligt kvinder og kønsminoriteter i workshops, samtaler og undervisningsforløb, hvor unge lærer at tænke kritisk om teknologi og skabe alternative digitale løsninger sammen.
Alt tyder på at jo mere vi bliver udsat for AI, jo mere søger vi det autentiske og menneskelige
Nicole Jonasson
Co-founder, SOFTER

Prioritér menneskelige relationer
Vi har spurgt Nicole Jonasson fra SOFTER, hvad unge især bør tage med sig ind i en fremtid med AI. For hende handler det ikke kun om at følge med udviklingen, men også om at bevare forbindelsen til det menneskelige.
“Bliv ved med at prioritere dine menneskelige og relationelle egenskaber. Alt tyder på at jo mere vi bliver udsat for AI, jo mere søger vi det autentiske og menneskelige.”
Samtidig opfordrer hun til, at unge gør sig umage med faktisk at forstå teknologien – både hvordan den fungerer, og hvilke konsekvenser den har.
“Gør dig bekendt med hvad teknologien er, og forstå grund principperne for hvordan den fungere og hvilke materielle omkostninger det har.”
Dyrk fordybelsen
Ifølge Nicole Jonasson er det også vigtigt ikke at miste evnen til fordybelse og udholdenhed i en tid, hvor meget bliver lettere og hurtigere.
“Gør ting der er svært og kedeligt, og øv dig selv i at finde glæde i det mondæne og repetitive. I en verden hvor alt er tilgængeligt at muligt, kan det være let at glemme hvor vigtigt det er at arbejde hårdt for noget, både kedsomhed og udholdenhed er en evne, der skal øves.”
AI bliver en del af alles liv på den ene eller anden måde, mener hun. Derfor er det vigtigt, at brugen af teknologien ikke bliver noget, vi sidder alene med bag en skærm.
“Vi kommer alle sammen til at bruge AI på den ene eller anden måde, så husk at tal med venner, kollegaer, kærester om din brug af AI. Involver menneskene fra din fysiske verden ind i den digital. Samtaler og relationer skal ikke kun ende hos en chatbot.”
Og så minder hun om, at man ikke behøver tage alle nye teknologier til sig bare fordi de findes.
“Øv dig i at sætte grænser for din brug af teknologier og tag aktivt stilling til de nye AI løsninger der kommer på markedet. Udviklingen går hurtigt, man behøver ikke hoppe med på alt.”
5 gode råd til en fremtid med AI
1. Forstå teknologien bag AI
2. Prioritér menneskelige relationer
3. Træn din tålmodighed og udholdenhed
4. Tal med andre om din brug af AI
5. Sæt grænser for teknologien i din hverdag



